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Cahier d'exercices et journal de croissance personnelle
Le cahier d'exercices et journal « Growth Mindset » transforme le « Je ne suis tout simplement pas doué pour ça » en quelque chose sur lequel vous pouvez réellement travailler. Six phases guidées vous font passer d'une évaluation honnête de votre situation actuelle, en passant par les croyances, le discours intérieur, les objectifs, les efforts et les comparaisons qui régissent votre vie, jusqu'à un manuel d'utilisation clair de votre façon de penser sous pression.
Il s'associe au jeu de cartes « Growth Mindset ». Le jeu vous fournit les amorces. Le cahier d'exercices vous les approprie.
Deux versions incluses : un PDF remplissable pour tout appareil, et un PDF imprimable prêt à être imprimé.
Prix promotionnel$29.00 USDPrix habituel
$59.00 USD
Qu'est-ce que le cahier d'exercices sur l'état d'esprit de croissance ?
Le carnet d'exercices sur l'état d'esprit de croissance est un manuel numérique en 6 phases conçu pour reconstruire votre façon de penser à propos des capacités, de l'échec, de l'effort et du progrès. Les exercices comprennent une auto-évaluation de l'état d'esprit, une carte des systèmes de fonctionnement fixe par rapport à la croissance, une matrice d'obstacles, un exercice de réécriture du dialogue intérieur et un manuel de fonctionnement d'une page, l'outil qui vous montre exactement quelle voix utiliser lorsque l'état d'esprit fixe refait surface. Disponible en format PDF remplissable et imprimable.
Comment le cahier d'exercices sur l'état d'esprit de développement vous aide-t-il ?
Connaître la différence entre un état d'esprit fixe et un état d'esprit de développement n'est pas la même chose que de se surprendre à adopter un état d'esprit fixe à 6 heures du matin, en pleine réunion ou après une conversation difficile. Ce cahier d'exercices vous propose des activités structurées pour réellement modifier votre fonctionnement. Chaque phase génère des réponses spécifiques et exploitables (vos recadrages, vos scripts, vos systèmes) avant de vous demander de les intégrer dans un plan d'action unique.
Comment utiliser le cahier d'exercices sur l'état d'esprit de croissance ?
- Parcourez les 6 phases dans l’ordre. Chacune s’appuie sur la précédente.
- Accordez-vous du temps entre les phases. Les meilleures remises en question surviennent souvent entre les sessions, et non pendant.
- Effectuez la synthèse à la fin, réévaluez votre score de référence et constatez à quel point votre réflexion a réellement évolué.
À utiliser avec le jeu de cartes « Growth Mindset ». Les cartes génèrent la matière première. Le cahier d’exercices permet de l’intégrer.
Cahier d'exercices et journal de croissance personnelle
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Fait confiance à
Regardez à quoi cela ressemble👇
La voix dont vous ignoriez qu'elle tirait les ficelles 🧩
À la limite de toute difficulté, une phrase surgit avant même que vous ne décidiez de la penser. Je ne suis pas doué pour ça. Je manque de discipline. Ils sont simplement meilleurs que moi. Pas une crise. Un script en pilote automatique, décidant silencieusement de ce que vous tentez et de ce que vous évitez.
Le Cahier d'exercices sur l'état d'esprit de croissance est conçu pour cette voix. Pas d'affirmations positives. Vous apprenez à entendre le script en temps réel, à retracer son origine et à réécrire les lignes qui continuent de vous coûter cher.
Pas une affiche. Une pratique.
La « mentalité de croissance » a été réduite à une citation motivationnelle sur la confiance en soi. La réalité est plus subtile : il s'agit de la manière dont vous percevez l'effort, l'échec et les retours d'information sur le moment, sous la pression.
Et cela se vérifie. Les recherches de Carol Dweck ont montré que les personnes qui considèrent leurs capacités comme perfectibles acceptent des défis plus ardus, se remettent plus vite et progressent davantage que des personnes tout aussi talentueuses qui ne partagent pas cette vision. La mentalité façonne votre trajectoire, et elle peut se travailler. Voici comment entraîner la vôtre.
Contenu :
Une base de référence avant de commencer
Une auto-évaluation de phase 0 permet d'évaluer votre état d'esprit actuel, afin que l'évolution constatée à la fin puisse être mesurée.
Six phases, le système complet
Croyances fixes, obstacles, dialogue intérieur, objectifs, efforts et comparaison. Chaque phase est liée à un thème de jeu de cartes.
Outils créateurs d'habitudes
Une carte « état d'esprit fixe vs de croissance », une matrice d'obstacles, une bibliothèque de recadrage, un exercice de réécriture du discours intérieur et un manuel d'utilisation d'une page que vous rédigez vous-même.
Quels sont les changements une fois que vous avez terminé 🌱
✅ Identifiez la voix figée en quelques secondes, pas après des heures
✅ Interprétez les obstacles comme des informations, pas comme des verdicts
✅ Fixez-vous des objectifs atteignables chaque jour, pas seulement à la ligne d'arrivée
✅ Repartez avec un manuel d'utilisation, trois engagements et une ligne de base réévaluée
À qui s'adresse-t-il ?
✅ Personnes en situation de blocage : qui pensent que leurs limites sont ancrées dans leur façon de penser.
✅ L'autocritique silencieux : quand la voix la plus dure dans la pièce est la vôtre.
✅ Coachs & thérapeutes : un outil de réflexion structuré pour le travail avec les clients.
✅ Propriétaires de jeux de cartes : le complément approfondi du jeu que vous utilisez déjà.
Customer Reviews
Overall rating: 4.6 / 5 from 135 reviews.
I ordered a bundle of these amazing cards and our whole family loves them! We use the emotions cards every evening at dinner with our kids. One person picks one and the others have to guess before the individual sections are read out. Lots of fun and very insightful! Thank you for creating these!
Got this to help with my own growth. Love how it's bite sized info in a card.
Great addition to coaching sessions and workshops!
Good Deck, Very usefull for everyday work !
Thank you for the card. My boss shared his selected card with the other leaders and provided a brief insight. Everyone is now sharing their reflections.
Delivery a bit slow but the cards are great. They response fast (though you should query within work hours). I like to use them for my own personal development :). Would definitely buy other decks.
I purchased the digital deck alone and put it to enough use that I returned for the physical deck. The brainstorm deck arrived along with an ice storm. I was delighted that when the power went out in my area my project was able to kick into high gear. With the brainstorm deck, a chart marker, easel pad, battery operated visual timer, whiskey and candlelight everything came together pleasantly.
PPC y marketing de contenido son 2 estrategias diferentes y puedes combinarlas, pero debes tener claridad de sus diferencias, eso lo pude saber gracias a esta super herramienta!!!
Es una herramienta que me ayuda a entender el propósito en la atención al cliente!! Super!
Store owner replied: Muchas gracias por su opinión! Nos alegra saber que nuestro deck está a la altura de sus expectativas.
Excellent tools! Easy to apply with step by step guidance
Marketing Strategies Card Deck
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Great deck. Read tens of books on growth mindset, but this deck was lot better and very very insightful.
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Marketing Strategies Card Deck
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Adding my fourth edition to my insightdecks collection. I like it handy and I enjoy learning strategies and techniques in a casual, yet mind stimulating way. It is easy for me to apply to my work and daily life.
Just getting started, but they are what I expected. The pricing seems really high on these.
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Great deck. Very useful for me, who is AuDHD. The cards are made of great paper, not too thick but not too thin, either. I think I will buy more decks in the future.
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The cards are better than I expected. Very useful in therapy work! Johanna
Decode Your Emotions Card Deck
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The experience cannot be shared in a day or a night. This is a treasure that requires quiet contemplation. With an ideal partner who shares my passion.
Business Strategy Decks Bundle
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Got the bundle + emotions deck for my team. Seems really nice, very well designed and intuitive. Very sick, thanks.
Well packaged. Nice to have it, cannot wait to open and try it!
Marketing Strategies Card Deck
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I love the cards format for explaining the different concepts and it’s also a great tool to use with my clients and my business. The exercises are also very helpful and easy to apply.
I have to say, the design of the cards are beautiful. Clean, modern, and super easy to read.
I run a small hair salon and always thought charging per service was the only way. After using the deck in a few brainstorming sessions with my team, we came up with a package model and a referral program we’d never considered before. It’s not magic, and it won’t do the work for you…but it definitely helps you think differently.
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I’ve been using the Pricing deck in my consulting sessions. it’s been super helpful to explain different pricing models to clients. Clear, practical, and effective.
Beautifully made and incredibly practical. Excited to keep using it with new projects!!
Excellent quality and content. It's so handy in a card format. Can travel with the one you're studying and leave the remaining cards home.
Very nice!
I look forward to pulling a new card each day and focusing on it! Great idea! So helpful!
Highly recommend! One of the best tools for self reflection I've come across!
The workbooks curate lessons into a clear, reflective pathway. These resources get to the point without sacrificing detail. I cannot wait to dive in deeper...
Fabulous deck! Thank you!
Everything was fine.
Good Deck, very usefull for your company !
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Good Deck, very usefull for your stategies !
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Terminer les pages n'est qu'un début 🧭
Vous terminerez le cahier d'exercices. Mais le manuel d'utilisation que vous construisez est quelque chose que vous continuerez à utiliser longtemps après la dernière page. Conçu pour être vécu, pas pour être terminé en un week-end. Laissez une question en suspens, saisissez une conviction sur le vif, revenez la semaine prochaine. Un état d'esprit axé sur la croissance se manifeste dans les petits moments : le revers que vous avez reformulé, l'effort que vous avez maintenu, la comparaison que vous avez mise en sourdine.
L'autre voix est déjà en vous. C'est donc celle qui répond en premier.
Insightdecks
Vous avez des questions ?
À qui est destiné ce produit ?
Les personnes qui stagnent, les autodidactes critiques, les coachs et thérapeutes, et tous ceux qui veulent plus qu'une simple citation motivante sur l'état d'esprit.
Que comprend le cahier d'exercices ?
Une phase 0 de référence, suivie de six phases : Croyances fixes vs de développement, Reformulation des défis, Dialogue intérieur, Fixation d'objectifs, Effort et discipline, et Comparaison sociale. Elle se clôt par une synthèse où vous réévaluez votre score de référence et rédigez votre manuel d'utilisation d'une page.
Quels formats sont disponibles ?
Les deux formats sont inclus avec votre achat. Le PDF remplissable fonctionne sur n'importe quel appareil équipé d'un logiciel PDF. Le PDF imprimable est prêt à être imprimé, pour les moments où vous préférez utiliser du papier et un stylo.
Quelle est la politique de retour ?
En raison de la nature numérique du cahier d'exercices, aucun remboursement n'est possible. Si vous rencontrez des difficultés pour accéder à votre fichier, contactez-nous et nous veillerons à ce que vous obteniez ce pour quoi vous avez payé.