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Le cahier d'exercices Ikigai
Le cahier d’exercices Ikigai transforme une question vaste et insaisissable en quelque chose que vous pouvez réellement travailler sur papier. À travers six phases guidées, il vous accompagne d'une base de réflexion honnête à travers les quatre cercles de l'Ikigai (ce que vous aimez, ce dans quoi vous êtes doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi vous pouvez être rémunéré) pour aboutir à une phrase authentique sur votre raison de vous lever le matin.
Il accompagne le jeu de cartes Ikigai. Là où le jeu propose des pistes de réflexion et des perspectives, ce cahier rend la démarche personnelle et la transforme en une direction que vous pouvez nommer.
Il est disponible en deux versions : un PDF remplissable (version numérique) que vous pouvez compléter sur tout appareil doté d'un logiciel PDF, et un PDF imprimable (version papier) prêt à être imprimé chez votre imprimeur préféré.
Prix promotionnel$29.00 USDPrix habituel
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Qu'est-ce que le cahier d'exercices Ikigai ?
Le cahier d'exercices Ikigai est un guide numérique en 6 phases pour définir votre ikigai personnel. Les exercices comprennent une matrice des forces, une carte de vocation et le chevauchement des quatre cercles - l'outil qui montre où convergent votre passion, votre mission, votre vocation et votre profession. Disponible au format PDF remplissable et imprimable.
Comment le cahier d'exercices Ikigai vous aide-t-il ?
Connaître le concept des quatre cercles n'est pas la même chose que de savoir où vos cercles se chevauchent. Ce cahier d'exercices vous propose des activités structurées pour le découvrir concrètement. Chaque phase génère des réponses précises et exploitables avant de vous demander de les intégrer.
Comment utiliser le cahier d'exercices Ikigai ?
1. Suivez les 6 phases dans l'ordre. Chacune s'appuie sur la précédente.
2. Accordez-vous du temps entre les phases : les meilleures réponses émergent souvent entre les sessions.
3. Complétez la carte aux quatre cercles à la fin pour voir où tout converge.
À utiliser avec le jeu de cartes Ikigai. Les cartes génèrent la matière première. Le cahier d'exercices l'intègre.
Le cahier d'exercices Ikigai
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Regarde à quoi ça ressemble👇
Ce « il manque quelque chose » que vous ne savez pas tout à fait nommer 🧩
Sur le papier, tout fonctionne. Le travail est stable, l'agenda est rempli, la vie ressemble à celle que vous étiez censé vouloir. Et pourtant, sur le chemin du retour, une question lancinante fait surface. C'est tout ? Pas une crise. Juste un sentiment diffus que le sens s'étiole.
Le cahier d'exercices Ikigai est conçu précisément pour ce sentiment. Il ne vous donnera pas un nouveau plan sur cinq ans. Il vous aide à remarquer les signaux que vous avez tenté d'ignorer, pour les transformer lentement en une direction qui vous appartient réellement.
Un objectif qu'on ne peut pas déduire d'un tableau de visualisation
Quelque part sur la route vers l'Ouest, l'Ikigai a été réduit à un diagramme de Venn bien ordonné sur la passion et le profit. La réalité est plus subtile. Elle réside dans ce qui vous fait vous sentir vivant, ce qui vient naturellement, ce qui vous tient à cœur et ce qui peut vous soutenir, des éléments que l'on observe au fil du temps plutôt que de les résoudre en un après-midi.
Cela résiste également à l'examen. Des recherches menées auprès de milliers d'adultes au Japon ont révélé que les personnes ayant un sens clair de l'Ikigai vivaient plus longtemps que celles qui en étaient dépourvues. Le but est une pratique quotidienne avec des effets réels sur l'énergie et la résilience. Ce cahier d'exercices est le moyen par lequel vous commencez à prêter attention au vôtre.
Contenu :
Une base de référence avant de commencer
Une auto-évaluation de phase 0 permet de définir votre situation actuelle, afin que le changement constaté à la fin soit réellement visible.
Six phases qui traversent les quatre cercles
De ce que vous aimez à ce pour quoi vous pouvez être rémunéré, puis une intégration et une synthèse finale, chaque phase étant liée aux thèmes du jeu de cartes Ikigai.
Des outils qui transforment l'observation en orientation
Une matrice des forces, une carte vocationnelle, un diagramme à quatre cercles qui se chevauchent, un audit des tensions et une déclaration Ikigai en une phrase que vous rédigez vous-même.
Qu'est-ce qui change une fois que vous avez terminé 🌱
✅ Identifiez ce qui vous fait réellement vibrer, plutôt que de le ressentir de manière vague
✅ Observez où vos quatre cercles se chevauchent, et où ils entrent en conflit
✅ Écrivez une phrase honnête sur votre raison de vous lever le matin
✅ Partez avec trois engagements et une base de référence sur laquelle vous appuyer
À qui est-ce destiné ?
✅ Personnes à la croisée des chemins : Pour toute personne en pleine transition qui a besoin d'une réelle clarté, pas d'un discours motivant.
✅ Les insatisfaits silencieux : Quand la vie semble aller bien, mais qu'un sentiment de malaise persiste.
✅ Coachs et thérapeutes : Un outil de réflexion structuré pour le travail avec les clients et les séances.
✅ Possesseurs du jeu de cartes Ikigai : Le compagnon profond et personnel du jeu que vous utilisez déjà.
Si vous avez essayé les tableaux de visualisation et les diagrammes à quatre cercles sans pour autant avancer, ce cahier d'exercices propose une approche plus lente et plus honnête.
Customer Reviews
Overall rating: 4.6 / 5 from 135 reviews.
I ordered a bundle of these amazing cards and our whole family loves them! We use the emotions cards every evening at dinner with our kids. One person picks one and the others have to guess before the individual sections are read out. Lots of fun and very insightful! Thank you for creating these!
Got this to help with my own growth. Love how it's bite sized info in a card.
Great addition to coaching sessions and workshops!
Good Deck, Very usefull for everyday work !
Thank you for the card. My boss shared his selected card with the other leaders and provided a brief insight. Everyone is now sharing their reflections.
Delivery a bit slow but the cards are great. They response fast (though you should query within work hours). I like to use them for my own personal development :). Would definitely buy other decks.
I purchased the digital deck alone and put it to enough use that I returned for the physical deck. The brainstorm deck arrived along with an ice storm. I was delighted that when the power went out in my area my project was able to kick into high gear. With the brainstorm deck, a chart marker, easel pad, battery operated visual timer, whiskey and candlelight everything came together pleasantly.
PPC y marketing de contenido son 2 estrategias diferentes y puedes combinarlas, pero debes tener claridad de sus diferencias, eso lo pude saber gracias a esta super herramienta!!!
Es una herramienta que me ayuda a entender el propósito en la atención al cliente!! Super!
Store owner replied: Muchas gracias por su opinión! Nos alegra saber que nuestro deck está a la altura de sus expectativas.
Excellent tools! Easy to apply with step by step guidance
Marketing Strategies Card Deck
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Great deck. Read tens of books on growth mindset, but this deck was lot better and very very insightful.
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Adding my fourth edition to my insightdecks collection. I like it handy and I enjoy learning strategies and techniques in a casual, yet mind stimulating way. It is easy for me to apply to my work and daily life.
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I love seeing my decks every morning, just to remind myself the state of my emotions, as well as what I am wanting to achieve (emotionally). The decks help me to process my emotions and able to channel it to a healthier means. I would love to buy more decks on marketing, and other professional development.
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The experience cannot be shared in a day or a night. This is a treasure that requires quiet contemplation. With an ideal partner who shares my passion.
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Got the bundle + emotions deck for my team. Seems really nice, very well designed and intuitive. Very sick, thanks.
Well packaged. Nice to have it, cannot wait to open and try it!
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I love the cards format for explaining the different concepts and it’s also a great tool to use with my clients and my business. The exercises are also very helpful and easy to apply.
I have to say, the design of the cards are beautiful. Clean, modern, and super easy to read.
I run a small hair salon and always thought charging per service was the only way. After using the deck in a few brainstorming sessions with my team, we came up with a package model and a referral program we’d never considered before. It’s not magic, and it won’t do the work for you…but it definitely helps you think differently.
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I’ve been using the Pricing deck in my consulting sessions. it’s been super helpful to explain different pricing models to clients. Clear, practical, and effective.
Beautifully made and incredibly practical. Excited to keep using it with new projects!!
Excellent quality and content. It's so handy in a card format. Can travel with the one you're studying and leave the remaining cards home.
Very nice!
I look forward to pulling a new card each day and focusing on it! Great idea! So helpful!
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The workbooks curate lessons into a clear, reflective pathway. These resources get to the point without sacrificing detail. I cannot wait to dive in deeper...
Fabulous deck! Thank you!
Everything was fine.
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Un cahier d’exercices à parcourir lentement 🧭
Le cahier d'exercices Ikigai a été conçu pour être vécu, pas pour être terminé en un week-end. Avancez lentement. Laissez une question de côté et revenez-y la semaine suivante, une fois que la réponse aura eu le temps d'émerger. Inscrivez le titre d'une carte dans la marge lorsqu'une d'entre elles vous interpelle. L'Ikigai ne se révèle que rarement sous la forme d'une illumination soudaine. Il apparaît dans les schémas que vous ne remarquez qu'en continuant à observer.
Votre raison d'être est déjà quelque part en vous. Voici comment la rendre visible.
Insightdecks
Vous avez des questions ?
À qui est destiné ce produit ?
Il est conçu pour les personnes à un tournant de leur vie en quête de clarté, pour ceux qui, discrètement insatisfaits, sentent qu'il leur manque quelque chose, pour les coachs et thérapeutes qui utilisent des outils de réflexion avec leurs clients, et pour toute personne curieuse de l'Ikigai qui souhaite aller au-delà du diagramme de Venn.
Que contient le cahier d'exercices ?
Une auto-évaluation de référence (Phase 0), suivie de six phases : Ce que vous aimez, Ce en quoi vous êtes doué, Ce dont le monde a besoin, Ce pour quoi vous pouvez être rémunéré, Intégration et Orientation, et une Synthèse finale où vous rédigez votre énoncé d'Ikigai, définissez trois engagements et revenez à votre état de référence. En cours de route, vous construisez une matrice des forces, une carte vocationnelle, une carte de chevauchement à quatre cercles et un audit des tensions.
Quels formats sont disponibles ?
Les deux formats sont inclus dans votre achat. Le PDF remplissable fonctionne sur n'importe quel appareil doté d'un logiciel PDF. Le PDF imprimable est prêt à imprimer, pour les moments où vous préférez utiliser du papier et un stylo.
Quelle est la politique de retour ?
En raison de la nature numérique du manuel, aucun remboursement n'est possible. Si vous rencontrez des problèmes pour accéder à votre fichier, contactez-nous et nous veillerons à ce que vous obteniez ce pour quoi vous avez payé.